Чтобы астро-диета прошла эффективно и с результатом, надо знать «свой» метод. О нём и расскажем.
.
.
Весы.
Они должны употреблять простую пищу, Которая максимально богата витаминами А, Е. Главное правило диеты: никаких десертов! Жизненно необходимый для них минерал – фосфорно-кислый натрий можно получив поедая персики, морковку и изюм. Ваш разгрузочный день – пятница.
Астро-диета: Скорпион.
Этим людям необходимы рыбные деликатесы и морепродукты. Они должны ограничить себя в потреблении соли, острых приправ и молочных продуктов. Из фруктов лучше налегать на арбузы и грейпфруты. Из овощей идеальны: болгарский перец, морковка, лук, редиску и тыкву.
Стрелец.
Рекомендовано кушать яйца, бобы, хлеб и сою, а также говяжью печень. Нельзя много потреблять специй. Главный минерал – двуокись кремния. Овёс, фрукты, рис. Ваш разгрузочный день – четверг.
.
.
Астро-диета: Козерог.
Для них полезны каши, а именно гречка и овсянка. Также надо налегать на морковку, яйца и свёклу. Главное вещество – фосфорно-кислый кальций, который содержится в черносливе, любови сорте капусты и огурцах. А “разгружаться” лучше в субботу.
Водолей.
Много овощей! Очень много овощей. А именно те, которые содержат максимум полезных веществ для сосудов и сердца, самым главным из которых является – хлористый натрий. Стоит воздержаться от соли. Надо много кушать морковки, капусты и яблок, а также огурцов, а “разгружаться” лучше в субботу.
Рыбы.
Крайне важны овощные салаты, рыба, грецкие орешки и изюм. А разгрузочный день лучше провести в четверг.
.
.
Астро-диета: Овен.
Ему полезно постное мясо и растительный белок. Организму требуется фосфат калия. А его много в свекле, салате, сельдерее, яблоках и цветной капусте, также в редиске, грецких орешках и лимоне. Разгрузку организму проводить надо во вторник.
Телец.
Категорически нельзя принимать пищу во время раздражения или стресса. Ограничить следует себя в сладком, а максимум пользы организму доставит – сульфат калия. Его много содержится в шпинате, свекле, тыкве и капусте. Ваш разгрузочный день – пятница.
Близнецы.
Им необходима разнообразная пища: орешки, постное мясо, яйца и рыба, а также сыр, а особенно полезен организму – хлорид калия. Свекла, горошек, сельдерей, кукуруза. А также в абрикосе, сливах и персиках. Разгрузочный день – среда.
Рак.
Они склонны к тому, чтобы переедать, причём основательно. Поэтому, не стоит принимать пищу, чувствуя какое-либо напряжение. Должны ограничить себя в сладком! Надо больше кушать морепродуктов, овощей и фруктов, а также зелени и пополнить рацион – фторид кальций, который Вы найдёте в желтке, сыре, ржаном хлебе и изюме. А разгрузку лучше провести в понедельник.
.
.
Астро-диета: Лев.
Не стоит увлекаться сахаром и крахмалом, лучше обратить внимание на – сульфат магния. Он содержится в огромном количестве в инжире, яблоках, сливах и салате, а также в грецких орехах, а “разгрузить” организме можно в воскресенье.
Дева.
Им надо налегать на сыр и говядину, цикорий и зерновой хлеб. Именно в этих продуктах много серно-кислого калия, а это и есть Ваш зодиакальный минерал.
.
.
.
.
.
Visits: 41