Как похудеть за 3 недели

Как похудеть за 3 недели? Без какого-либо вреда для организма поможет похудеть только …спортзал!

.

.

Как только диета помогла сдвинуть пару лишних кило, появилось чувство облегчения, появился стимул, к тому же, желание похудеть только возросло. Стало быть, Вы на правильном пути! Вот только диета – это меньше половины результата. Семьдесят процентов – это спортзал.

Поэтому, с понедельника или с выходных, тут уже Вам решать, возьмите за правило заниматься физкультурой.

Как похудеть за 3 недели? – Бегаем.                         

Каждый день пробежка, занимающая, хотя бы, двадцать минут.  Если времени нет бегать по утрам, то бегайте по вечерам, пред сном. К тому же, фитнет-инструкторы говорят, что вечерние пробежки приносят здоровью больше пользы, нежели утренние.

– Крутим и Прыгаем.

Сделайте себе подарок, но не в виде красивого платья, а виде скакалки и хула-хупа. Звучит по-детски? Что ж, иногда полезно вспомнить милые детские шалости, тем более, что помогут легко избавиться от лишних кило.

Schjotchik kalorij prilozhenie

Хула-хуп поможет «натренировать» мышцы пресса, убрать «ушки» на талии. А прыгалка преподнесёт для организма необходимую нагрузку, а это те самые «сжигательные» калории, которых так не хватает.

– Три недели.

Если себя не щадить, прыгать, бегать и крутить обруч, то за три недели можно будет не пугаться своего отражения в зеркале и не стесняться открытых бикини-купальников. Так как, «сгорит» от семи до двенадцати килограммов!

Поэтому – Бегом в спортзал!                                      

.

.

Reklama 1

.

Visits: 5

От admin

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Please disable your adblocker or whitelist this site!

Our advertising blocks are unobtrusive and will not interfere with viewing the text.

.

Пожалуйста, отключите блокировщик рекламы или занесите этот сайт в белый список!

Наши рекламные блоки ненавязчивые и не помешают просмотру текста.

Не копируйте текст!