Почему душа плачет

Грусть, то чувство, которое можно сравнить с печалью, тоской, унынием, несчастьем, скорбью, меланхолией … Достаточно неприятное чувство, вынуждающее устранить недовольство собой или окружающим миром, семьёй или работой любыми методами: ссорой, алкоголем, уединением … Давайте разберёмся – почему плачет душа?

.

Это чувство вдохновляло художников, актёров, поэтов, композиторов создавать шедевры! Иными словами, «плач раненой души», многих вынуждал развиваться, действовать или, наоборот, тонуть, падать ко дну …

Почему плачет душа? В чём кроется причина?

Как правило, это кратковременные, но постоянные неприятности и переживания. Грусть никоим образом не влияет на работоспособность человека, если только он не «гасит» апатию алкоголем. В поэзии или живописи, довольно-таки часто можно встретить проявление грусти автора.

Почему тяжело на душе и хочется плакать? Разновидности грусти.      

  • Ощущение тоски, это та же грусть, только более продолжительная и интенсивная.
  • Уныние. Ощущение хронического плохого настроения. Когда человека поглощает уныние, то у него «отпадает» всяческое желание менять ситуацию к лучшему. Это чувство тормозит ход жизни и оно-то, как раз, влияет на работоспособность человека!
  • Печаль. Это что-то промежуточное, между унынием и тоской. Это чувство можно распознать по следующим признакам. Человек ощущает бессилие, слабость. Он не считает себя счастливым, успешным, востребованным.
  • Депрессия проявляет себя бессонницей, отсутствием каких-либо желаний, ощущением ненужности и усталостью.

Почему плачет душа? Как помочь?

Грусть возникает тогда, когда из жизни ушло что-то хорошее или же это хорошее, вопреки ожиданиям и надежде, так и не появилось. Это ощущение — вовсе не болезнь, поэтому принимать лекарства — бессмысленно и глупо. Лечить грусть надо пассивностью. Правильнее всего — переждать, ни с кем не общаясь… НО, делать это правильно!

Печаль исчезает мгновенно, достаточно лишь яркой и весёлой случайности. Например: музыкальная открытка, ароматный букет, коробка шоколада … И всё, печаль рассеется!

Полезно почитать книгу, в особенности классиков. Психологи советуют обратить внимание на домашних питомцев: поиграть с кошкой, выгуливать собаку, почистить клетку попугая или сменить воду в аквариуме.

Pochemu plachet dusha kak sebe pomoch

Многие же делают так: уединиться и погрустить, вспомнив о печальном… Прямой путь к депрессии!   

Если вдруг грусть стала себя проявлять и всё интенсивнее день ото дня, не стоит углубляться в недра тёмной квартиры, избавляясь от разного рода звуков! Издревле апатию лечили музыкой! Тут главное — правильно подобрать мелодию. Тоска и плохое настроение лечатся музыкальными произведениями Моцарта, Баха, Штрауса, Бетховена.

Самое эффективное лечение — помнить, жизнь не остановилась! 

Душа болит и плачет… Поможет ли спиртное?

Да, к сожалению, многие лечатся спиртными напитками. Увы, кроме дополнительных ощущений: агрессии, «ни кому не нужна или не нужен», «приближающейся беды» – это «лекарство» не принесёт.

О тоски, печали, депрессии, апатии помогают фрукты, орехи, зелень, соки, овощи, приправы. Хандру мгновенно рассеет ананас, шоколад, мороженое, клубника. Ароматные ванны с благовониями «вылечат» мучительное чувство одиночества. А физкультура избавит от уныния.

Kak pomoch sebe esli plachet dusha

Почему на душе плохо и Что делать? Психолог…

И всё же, если всё испробовано, но ощущение «приближающейся беды» не оставляет в покое, стало быть, пришло время посетить психолога. Скорее всего, причина кроется внутри человека. Словно червь, печаль может грызть и точить изнутри, а всего-то, надо выговориться кому-то и немного скорректировать привычный уклад жизни. С чего именно начинать — подскажет специалист.

Испытав тоску или грусть, печаль или апатию — психологи советую не пугаться. Каждое из этих неприятных ощущений говорит лишь об одном, вы — живой человек. Быть может, причина каждого душевного недуга — перегруженность на работе, недосыпания, бытовая усталость. Иногда, полезно полениться, дать себе понять, что человек — существо слабое и лишний часок сна — банальная физиологическая потребность. И скорее всего, побороть любое неприятное ощущение поможет — хороший сон.   

.

.

.

Visits: 15

От admin

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Please disable your adblocker or whitelist this site!

Our advertising blocks are unobtrusive and will not interfere with viewing the text.

.

Пожалуйста, отключите блокировщик рекламы или занесите этот сайт в белый список!

Наши рекламные блоки ненавязчивые и не помешают просмотру текста.

Не копируйте текст!