внезапно похудеть как

Похудеть? В чём причина?

.
Самая популярная идея в мире – Похудеть за неделю! Статистика гласит, что среди европеек, идея похудеть возникает из десяти женщин — у девяти! А к тридцати пяти годам, каждая барышня, хоть раз, хоть кратковременно, хоть ради интереса, но обязательно худела! И дело вовсе не в желании избавиться от веса ради здоровья, причина «худения» — стройное тело! И сколько бы девушка не «сидела на диете», а идея похудеть у неё возникает пять-шесть раз в год. Вот только, всё время что-то мешает пересмотреть своё меню и всё-таки … начать худеть.

.

.

.

Избавиться от желания кушать всё

… и обрести чувство адекватности в потреблении пищи.

Все стремятся к фигуре 90 * 60 * 90, но это отнюдь не мировая тенденция красоты! К такой фигуре стремятся лишь девушки высокоразвитых стран. А вот о тонкости и прозрачности, к примеру, не мечтают девушки Нигерии, Мьянме, Замбии или Ямайки. Если у девушки чего-то очень много в фигуре, то она вовсе не переживает, а старается к одежде присматриваться избирательно, одевается сдержанно. Это и есть — признак цивилизованности!

В современном мире, когда полки магазинов просто ломятся, от вкусностей — кушать всё подряд, без меры, считается дурной привычкой. И тот, который никогда не откажется от пищи, вызывает у людей не просто отвращение, даже … недоверие. А внешний вид?! И то, как человек потребляет пищу (тот, который никогда от неё не отказывается, съедает свою порцию быстрее остальных) …

И всё-таки, совсем отказываться пищи, не стоит. Надо научиться — знать меру в еде. К примеру, английские диетологи провели такой тест — нравятся ли мужчинам девушки с аппетитом?

Была организована встреча мужчин и женщин в ресторане. Ни те, ни другие о проведении тестирования не знали. Всё тестирование велось под девизом — кто желает познакомиться? Были приглашены девушки среднего телосложения и невысокого роста. Каждая красавица, вела себя по-своему: какая-то долго листала меню и в итоге заказывала стакан воды; какие-то девушки предпочитали то, что закажет кавалер; а какие-то прочитывали меню за минуту — полторы и в итоге делали заказ сами — вот к ним-то кавалеры проникались симпатией.

Конечно, не стоит быть избирательным в пище постоянно и всегда, к примеру, о диетах можно забываться на время праздников или дружеской встречи, когда приглашают родители на обед и так далее. Но, порой, организму стоит приказать: «Всё! Завтра — разгрузочный!»

.

Pohudet sovety

.

Похудеть … С чего начать? Сменить привычное ощущение своего тела

… и сознательно стать привлекательным человеком!

Ни одна женщина не «сидит» на диете постоянно! Как правило, девушки худеют по причине: не влезает в юбку, к пляжному сезону, к торжеству … И, как правило, за одну такую диету девушка теряет от двух до пяти (не килограммов!) литров лишней жидкости. И реальные изменения в параметрах фигуры замечают, в большинстве случаев, сами обладательницы форм. И, всё-таки, внешность девушки преображается — она становится легче, веселее, а кожа нежнее и чувствительнее.

Когда женщина с трудом влазит в джинсы, она не только на себя злится, но и на весь мир вокруг. А когда с лёгкостью в них запрыгивает и видит в зеркале своё отражение, ничто и нигде не свисает, она чувствует себя привлекательной и счастливой. Окружающие её таковой считают, и дают это понять своими вопросами, комплиментами и нелепыми попытками узнать, что же такого творится в её жизни? Ничего особенного — она просто на диете!

Вот почему многие женщины желают похудеть на пару — тройку кило. Даже те, кому казалось бы, этого и не требуется. А просто так, чтобы ощутить себя по-новому!

.

Fitnes sovety kak pohudet

.

Устранить правила в еде и стать самостоятельной.

Привычка объедаться не берётся просто так, сама по себе. Она берёт своё начало из детства, когда мама говорила: «Съедай всё, что лежит на тарелки. Еду выбрасывать — грех! Нечего тут ковыряться и выбирать!» А потом, конечно удивляется, почему у ребёнка нет друзей. «Не переживай за плохие оценки. Не стоит плакать из-за подружек. На вот, тортик покушай», – говорила бабушка, а через пять — шесть лет удивляется, что внучка «разрастается» во все стороны, как кекс. Потом и родители, и дедушка с бабушкой, не понимают, отчего их чадо не умеет справляться с проблемами и стрессами без кондитерских изделий.

Повзрослев, можно вспомнить подростковые годы и показать родителям свой протест, гордо им заявив: «Я на диете!» И не бояться, что сейчас начнут насильно что-то пихать в рот. Похудение — это не только лёгкое тело, но и свобода. Я так хочу, а значит, буду худеть! Диета поможет безвольной девушке выработать характер, научиться говорить то, что хочет и думает. Потому как, психике всё-равно, на чём обладательница тренируется: на булочках или на людях, главное, чтобы на пользу пошло.

Но, если подумать разумно, на булочках тренироваться легче и безопаснее …. С ними не так страшно спорить.

Решили похудеть? Сначала надо … Снизить самоконтроль и обрести уверенность.

Как бы человек не старался, а выстроить всех и вся вокруг себя так, как хочется — невозможно. Многое вокруг, сотрудники на работе, подружки, личная жизнь … может раздражать. И даже у того человека, который уверен в себе и своих способностях, время от времени может возникать мысль, что всё уходит из под контроля. И тут главное не сорваться — надо до последнего держать себя в руках, следить за здоровьем, за питанием, за психикой … Если не получается контролировать мысли и чувства, то хотя бы следить за телом надо обязательно! Именно поэтому, у большинства девушек, возникает желание срочно похудеть в первые дни стресса, когда казалось бы, все переживания уже позади. Например, восемьдесят пять процентов россиянок начинают худеть после разрыва с женихом (мужем), в особенности, когда их расставание произошло неожиданно и нежелательно. В таком похудении есть две причины: стресс и желание выглядеть лучше, чтобы партнёр пожалел о своём разрыве.

Ну, а если у девушки с внешностью всё в порядке, а во время стресса возникло острое чувство — надо похудеть! Значит, причиной может быть неуверенность в себе. Девушка хочет доказать самой себе, что её собственная жизнь зависит от неё самой.

Лучше и быстрее от лишнего веса, избавляются обладательницы с упёртым характером. Похудение для них — это один из способов что-то кому-то доказать. Всё взяла под контроль, и это сможет! НО, такое стремление может, обычное похудение, превратить в истязание. Совет: часть своей упёртости перевести на исправление характера, сделать его мягче и нежнее.

.

Pohudenie v domashnih uslovijah

.

Избавиться чувства вины и восстановить самооценку.

Каждая женщина подсознательна настроена, что удовольствие нельзя получать просто так. Его надо заслужить и заработать. Тем более, что чаще всего, пищевое лишение женщина устраивает себе, вовсе не из-за переедания. Например, купила туфли дороже вдвое, чем рассчитывала; не получилось у начальника выпросить отпуск … И тут импульсивно, на уровне подсознания, выскакивает мысль — Не заслужила! Такой импульс устроен у женщин, как инстинкт, как убеждение, которое является правилом жизни. И, как правило, такое самопоедание начинается из детства. Кого-то в детстве шлёпали, а кого-то выгоняли из-за стола, потому как не умеет себя ребёнок вести; кого-то лишали сладкого или прогулки с друзьями.

Наиболее восприимы женщины к чувству вины, а значит, самонаказание перерастает в подростковый возраст, а потом и во взрослую жизнь «заползает». Правда, не с каждой девушкой такое происходит, а только с теми, кто и психологически, и социально приемлем. Научно доказано, что булимия или анорексия — это перегиб самонаказания. Девушка была недовольна личной жизнью или же собой, как человеком и тут просто, немного сбросить вес — не работает. А вот неделя на пророщенном зерне — самое оно! А после такой недели, идея похудеть, становится навязчивой, становится сверхценностью … Надо смотреть на мир по иному, изменить отношение к самой себе и заняться здоровьем. Надо отказаться не от еды, а от негатива в жизни!

Отбросить в сторону обычный образ жизни

… и обрести душевный подъём!

Женщины считают, что диета — это сбросить лишнее и почистить органы от шлаков. Стоп! Шлаки, что это такое? Толком никто и не знает! А врачи так вообще твердят, что шлаки — это выдумка псевдоцелителей! Но, стоит хоть недельку «посидеть» на правильном питании и каждая женщина описывает своё состояние, как — ни сонливости, не усталости, летать хочется!

.

Pohudet sovety diety

.

Неудивительно! Организм таким образом реагирует на ограничения в питании и теперь может воспользоваться резервами. А ещё, женщина нашла своё хобби, увлечение, она может думать не только о детях и муже, работе и бытовых делах … Она может думать о себе и теперь не жалуется, что жизнь её вертится и крутится вокруг чего-то, но только не во благо ей же самой! У неё появился смысл в жизни! Это доступно, это не отвлекает и не отнимает уйму времени. Навести режим правильного образа жизни — это не только увлечение, и не только здоровье, это смысл жизни!

Есть девушки, которые диету сравнивают с влюблённостью. А если влюбиться некогда? Работа, пробки, экология, стрессы … Правильно, сесть на диету — эмоциональный эффект тоже!

.

Visits: 9

От admin

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Please disable your adblocker or whitelist this site!

Our advertising blocks are unobtrusive and will not interfere with viewing the text.

.

Пожалуйста, отключите блокировщик рекламы или занесите этот сайт в белый список!

Наши рекламные блоки ненавязчивые и не помешают просмотру текста.

Не копируйте текст!