Родители школьника зачастую сталкиваются с такими проблемами, как нежелание идти в школу, усталость и дурное настроение. Чадо с трудом встаёт по утрам, а выполнение домашнего задания затягивается на изнурительные длительные часы, вплоть до полуночи. Работоспособность ребёнка снижается «на нет», самооценка ниже некуда, интерес к обучению продает, а успеваемость наихудшая в классе. А всё потому, что не составлен график дня для школьника…
.
.
Данная картина характерна для учеников пятых – седьмых классов, что связано в первую очередь с тем, что ребёнка перевели из начального класса в среднее звено: нагрузка увеличивается, программа стала сложнее, преподавательский состав сменился. И помочь чаду пережить эти трудности должны именно родители.
Для чего планировать режим дня школьника?
Правильное распределение дня – залог успешного обучения в школе. Современный ритм жизни – быстроменяющийся, отчего школьник часто забывает вовремя пообедать, спать ложится поздно, требуется запомнить большой объём информации и так далее. Даже взрослому тяжело справиться с таким наплывом обязанностей, что уж говорить о ребёнке. Ближе к двум часам дня, ученик с трудом справляется с накатывающей усталостью, неокрепший организм нуждается в отдыхе, хотя бы в кратком перерыве. Но, это невозможно, потому как после школы, большинство отпрысков торопятся в спортивные секции, кружки, а потом выполнение домашнего задания …
.
.
График для для школьника любого класса
Грамотно спланированный график дня, поможет ученику уделять достаточно времени для образования, для отдыха, для спорта и увлечения. Распорядок дня следует продумать, учитывая степень занятости ребёнка: он должен чередовать разнообразные виды деятельности с коротким перерывом на отдых и приём пищи.
Сразу после школы, ученик может посетить бассейн, спортивную секцию или встретиться с друзьями, дабы провести время активно. Подвижные игры, да любая другая физическая активность, крайне необходима в подростковом возрасте.
Не стоит перегружать режим ученика длительными дополнительными занятиями. Не менее часа надо оставить на отдых, а потом можно приступить к выполнению домашнего задания или уделить час на занятие с репетитором.
Время, когда отпрыска пора отправлять ложиться спать – с девяти до десяти часов вечера. Причём, за час до этого времени, все уроки должны быть сделаны, повторены правила, изучены стихи и так далее.
Дабы сохранить работоспособность школяра, прекрасным условием для этого, является – вечерняя прогулка по парку. Достаточно тридцати – сорока минут. И в это время, не стоит вести беседу о школе и уроках.
.
.
Перед сном, сорванец должен собрать портфель, чтобы утром без нервотрёпки собраться в школу.
Время утренних сборов должно занимать не менее часа + время на дорогу в школу. У ребёнка должно быть время для неспешного завтрака и выполнения гигиенических процедур.
Конечно, сложно ребёнку строго соблюдать режим дня, но даже непродолжительное его соблюдение, вскоре даст свои результаты. Со временем, у ребёнка выработается чёткая формула поведения: настроение будет отличным, изменится отношение к школе.
Поэтому, так важно планировать не только рабочий день взрослого, но и обращаться внимание на режим дня ученика.
.
.
.
Views: 1