Борщ с кетчупом

Рецепт — Борщ с сосисками и мясом. И чуть подробнее, чем полезно мясо для организма. Мясо — это белок и железо. И в мясе есть практически всё, но наибольше всего: триптофан – 0,62%, лизин – 1,62%,треонин – 0,86,фенилаланин – 1,65, метионин – 0,86% на 100 гр.

.

.

Продукта, лейцин – 2,40%,валин – 0,70, аргинин – 1,08%, гистидин – 0,60 %, изолейцин – 0,70%. Вместе с остальными заменимыми аминокислотами получается всего 12 – 15г%. Это не так много, если сравнить с белком куриных яиц – 23,6%, с рыбой – 22-23% белка на 100гр. продукта. Так же мясо поставляет организму минеральные вещества, витамины гр. В, фосфор, микроэлементы, цинк.

Borshh s sosiskami reczept

Перечень необходимых продуктов:

  • Картофель: один клубень;
  • Морковка: один корнеплод;
  • Свекла: один корнеплод;
  • Капуста: сто граммов; Соль;
  • Мясо: сто пятьдесят граммов;
  • Сосиски: три штуки; Специи;
  • Бульонный кубик; Зубок чеснока;
  • Репчатый лук: одна головка;
  • Кетчуп: одна столовая ложка;
  • Вода: пятьсот миллилитров.

Как борщ с сосисками в аэрогриле приготовить?

Мясо помыть и переложить на разделочную доску, обсушить и нарезать маленькими кусочками. Переложить в колбу аэрогриля. Сверху положить кетчуп и всыпать побольше приправ.

Капусту помыть и тонко-тонко, волосинками, нарезать. Положить сверху. Сосиски освободить от оболочки и нарезать кружками, положить сверху.

Свеклу с морковкой помыть и почистить от кожуры. Снова помыть и нарезать мельчайшими кубиками. Пересыпать их в колбу. Сверху положить бульонный кубик.

Чеснок почистить и пропустить прямо в колбу через пресс. Головку лука почистить и помыть, измельчить в крошку. Пересыпать в колбу и присолить.

Картофель помыть, тонко срезать кожуру. Ещё раз помыть и нарезать ломтиками. Пересыпать в колбу. Залить все компоненты водой.

Накрыть крышкой и включить в электросеть. Готовить, нажав клавиши: время — тридцать пять минут; температура — двести шестьдесят градусов; скорость вентилятора — высокая.

.

.

.

Views: 1

От admin

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Please disable your adblocker or whitelist this site!

Our advertising blocks are unobtrusive and will not interfere with viewing the text.

.

Пожалуйста, отключите блокировщик рекламы или занесите этот сайт в белый список!

Наши рекламные блоки ненавязчивые и не помешают просмотру текста.

Не копируйте текст!