Фасолевый салат Рецепт с сельдереем и чесноком
Вкусный, простой, диетический рецепт фасолевого салата с чесноком.
Худеем с удовольствием! Немного о похудении …
Если вы заглянули в этот раздел «Журнала», стало быть, вас не раз посещали мысли о похудании, о том, как стать изящнее, моложе и красивее, с подтянутой кожей и тонкой талией. Если мысль и похудении портит настроение, то мы готовы вас успокоить и порадовать: диетологи утверждают, что для сбрасывания лишнего веса вовсе не надо голодать, наоборот, кушать надо, надо, и ещё раз – надо! Разве не о таком похудении мечтает каждая женщина, впрочем, как и мужчины.
Ой, наверное, все хотели бы, находясь в бикини на берегу моря (озера, реки), держать в руке колу со льдом, запивать ею шоколадное мороженое (пирожное, кусочек тортика) и заедать всю эту прелесть эклером с воздушным кремом. Об этом мечтают многие? Сказка? А вот и нет! Правда!
Вся правда в том, что исследования диетологов и терапевтов показали, что для стройной фигуры требуется:
Итак, в этом разделе «Журнала» нет строгих диет, надоедливых рекомендаций врачей по питанию, а есть только примерные меню и рецепты вкусных блюд из здоровых продуктов. Правда, если не считать, скажем, «Диету балерин», которые могут наесться листиком шпината и запить всё это «обилие» стаканом минералки и будут при этом себя чувствовать превосходно. Нет! Балерин и фотомоделей в счёт не берём! Будем кушать, как все нормальные люди, которым советуется не пропускать приёмы пищи: ни завтрак, ни обед с ужином, ни даже полдник. Наоборот, едим пять – шесть раз в день, но налегаем на крупы, овощи, курицу и напитки из фруктов и зелёного чая, обычную минеральную воду. И больше движений! Ни спорта, ни упражнений, а просто – движений. Уборка по дому, прогулка в парке, без автобусов и автомобиля, а ходить, ходить … По возможности, даже лифтом не пользоваться.
Не сложно, согласны? Так что, начинаем худеть и с удовольствием, а не со стрессовым настроением.
Вкусный, простой, диетический рецепт фасолевого салата с чесноком.
Меню и Рецепты для чесночной диеты.
Как самостоятельно почистить организма от шлаков и токсинов? Подробно, просто и понятно объясняется в статье. Даются полезные советы.
18 полезных советов для тех, кто хотел бы похудеть, но при этом не "сидеть" на диете.
Постный чечевичный суп из зелёной чечевицы. Можно есть его тем, кто на диет-питании.
Котлеты из куриного филе с овощами - вкусный, диетический рецепт.
Салат для худеющих, для вегетарианцев и для тех, кто просто любит овощные салаты без майонеза.
Эти сырники можно есть во время диеты!
Два рецепта салатов, которые помогут поддержать здоровье глаз.
Суп с капустой, лебедой, одуванчиком и огурцами. Пробовали такой?
Please disable your adblocker or whitelist this site!
Our advertising blocks are unobtrusive and will not interfere with viewing the text.
.
Пожалуйста, отключите блокировщик рекламы или занесите этот сайт в белый список!
Наши рекламные блоки ненавязчивые и не помешают просмотру текста.
На сайт Журнал Полезных Советов требуются авторы!
Оставь заявку, используя Форму обратной связи с Админом Сайта.
Или
Контактную форму, расположенную вверху сайта - Свяжитесь с нами.