Рубрика: Офтальмология

Болезни глаз: Офтальмология.

Ошибочно полагают многие люди, что с возрастом зрение ухудшается и это так же естественно, как седина и истончение кости. Это не так. Ухудшение зрения — это патология, которую можно предупредить, избежать и даже успешно лечить!

Если с детства родители научили ребёнка, уделять максимум внимания своему здоровью, и в первую очередь — зрению, то оно будет радовать его до самого преклонного возраста яркостью, чёткостью, без устали и мутности.

Несколько советов, которые стоит соблюдать!

– Раз в год посещать офтальмолога. Выполнять все рекомендации врача.
– Скорректировать питание. А именно, больше овощей и фруктов жёлтого и оранжевого цвета.
– Если работа связана с постоянным чтением текста, компьютером, шитьём … Каждые сорок минут надо делать перерыв, используя его для гимнастики глаз и гигиенической процедуры (глазные капли, протирать глаза настоем ромашки).
– Очень полезен мышцам глаз лёгкий и мягкий массаж. В него входит: поглаживание, постукивание, нажимания кончиками пальцев (подушечками) на закрытые веки.
– Крайне полезно прикладывать к векам прохладные компрессы. Можно просто смочить диски водой и приложить к глазам.
– Утром, вместо традиционного умывания, лицо лучше погрузить в глубокую ёмкость, наполненную холодной водой, а лучше отваром или минералкой без газа. Тонизирует, бодрит, гонит усталость, молодит!
– Витамины! В них нуждается весь организм, и глаза — не исключение! Полезны, как аптечные витамины-пилюли, так и здоровое питание, обогащённое лютеином, каротином, витамином В.
– Спорт, он не только тренирует мышцы тела, но и глаз так же!

Офтальмология: полезный совет.

В качестве профилактики ослабления глазных мышц полезны все, выше перечисленные, «приёмы». Главное условие — регулярное их соблюдение! А вот соблюдение их от случая к случаю — не даст положительного результата.