Как правило, приступы головной боли, возникают в дневное время суток. И причиной боли становится чрезмерное расширение сосудов артерий головного мозга, и плохой венозный отток. Проще говоря, головной мозг переполняется кровью, оболочки расширяются, и возникает острая колющая боль. Расскажем, как избавиться от мигрени в домашних условиях.
.
.
В чём причина мигрени?
А они могут быть самыми разными! Это и обилие в меню человека солёностей и острых блюд, копчёностей и маринада, а так же репродуктивный возраст женщины и её нестабильный гормональный фон, и даже аллергия на продукт, пыльцу, …
.
.
Как избавиться от мигрени?
- Заварить успокоительный травяной сбор, либо принять аптечный препарат. А в случае, если при мигрени повышается давление, то вполне могут помочь валериана или пустырник.
- Постараться уснуть в тёмной комнате, в полной тишине.
- Выпить чашечку крепкого кофе, либо крепко заваренного чёрного чая, потому как эти напитки сужают сосуды.
- Принять баралгин или анальгин, либо любой другой анальгетик. Могут помочь и антигистаминные препараты, такие как тавегил, димедрол, супрастин – эти средства, унимая аллергическую реакцию, снижают приступ мигрени. Отлично помогают при боли спазмолитики.
- Самомассаж, порой может унять даже самую сильную боль. Кожу головы надо поглаживать, постукивать круговыми движениями.
- Если минут на десять стянуть голову косынкой или шарфом, при этом наложив на область боли лёд, то приступ может и вовсе пропасть.
.
.
Как делать массаж?
Так как расширение сосудов – это патологическое состояние, то массаж должен быть вибрационный. Поэтому, делать надо так: найти точку с которой «боль начинается» и начать на неё мягко надавливать подушечкой мальца, постепенно переходя надавливать двумя-тремя пальцами по кругу, вокруг боли, и переходя по «болевой веточке» вверх, потом вниз, возвращаясь к «болевой точке».
Можно проводить такой массаж с бальзамом «Звёздочка». Но этот бальзам надо использовать лишь в том случае, если запах не раздражает и нет аллергической реакции на это средство.
Прекрасное средство от мигрени – массаж всей головы обеими руками, начиная ото лба, переходя к затылку, а потом и к шее.
Если строго соблюдать правила и все рекомендации, то боль будет уходить куда быстрее, чем просто её переждать. Но лучше, не доводить дело до боли, а предупредить её: избегать чрезмерного освещения комнаты, не смотреть долго телевизор, не использовать более двух часов в день компьютер, избегать шума, стрессов и перейти на рациональное питание …
.
.
.
Views: 0