Каждый человек, хоть раз, но испытывал резкую и жгучую боль в пояснице. И причиной тому, может быть что угодно: поднятие тяжести, резкое движение, долгое пребывание в неудобной позе, холод или жара, и так далее. В основном, боль проходит через полчаса — час, а потом не возвращается и человек просто о ней забывает. Но вот что же делать, когда боль напоминает о себе каждый день или вовсе не проходит?! Расскажем подробнее, как избавиться от боли в спине.
.
.
Срочно к врачу, на обследование!
Боль — она даёт сигнал человеку, что в организме не всё в порядке. Если боль регулярная и сильная, острая и жжёт, стало быть, ждать «что, пройдёт само» нет смысла, надо идти к врачу и проходить полное обследование. Скорее всего, боль говорит об развивающемся остеохондрозе.
Остеохондроз — заболевание, которое сопровождается разрушением межпозвонковых дисков. Примерно, после сорока — сорока пяти лет у каждого человека, независимо от пола, позвонки начинают истираться, они менее увлажнены, пропадает их эластичность и упругость, отчего расстояние между двумя позвонками, медленно сокращается.
.
.
Сильное сокращение расстояние чревато защемлению нервного корешка или даже нескольких, которые идут от спинного мозга. В итоге — радикулит, который отличается от остеохондроза, резкой и сильной болью, отступающей, когда человек примет определённую позу, тогда как остеохондроз болит постоянно.
Если развивается остеохондроз, страдают не только диски и позвонки, но и суставы позвоночного столба. Высота каждого диска уменьшается, суставы медленно смещаются, хрящи изнашиваются. А когда хрящи разрушаются — возникает боль. Всё дело в том, что организм пытается сам помочь позвоночнику, путём снижения нагрузки на сегмент — он задействует соседние мышцы. Если нагрузка постоянная, то мышцы вскоре устают, боль усиливается по причине спазма. Далее, нарушенный кровоток в разрушенном сегменте, износ хрящей, потому как они недополучают питательных веществ, разрушение ускоряется … Выходит — замкнутый круг?
Как избавиться от боли в спине? Надо снизить риск!
Если после обследования выяснится, что причина болей — остеохондроз, различные нарушения суставов, мышц, то первоначальная задача пациента — избегать факторы, приводящие к обострениям. А к ним относятся …
Тяжести.
При любой форме остеохондроза, поднимать тяжести запрещается! А уж тем более, рывком! Опасно поднимать любую тяжесть, при этом поворачивая туловище в торону. Идеальный вариант, переносить тяжести по частям.
Сидеть.
Когда человек сидит, нагрузка на позвоночный столб, в два раза превышает ту нагрузку, когда человек стоит. Если человек вынужден долго сидеть, по причине своей работы например, то один раз в час — полтора, он должен подниматься и разминаться. Полезно в это время: потягиваться, наклоняться вперёд и назад, медленно пройтись.
.
.
Двигаться!
Один раз испытав жуткую боль, человек боится двигаться. Что, в корне, неверно! Когда человек мало двигается, его мышечный корсет становится вялым, дряблым и слабым. Отчего, ту часть нагрузки, которую должны были брать на себя мышцы — берёт позвоночник. Следовательно, суставы, ткань дисков и хрящи начинают разрушаться с огромной скоростью. Движения необходимы человеку, но уже не в том темпе, как здоровому. Полезна лечебная физкультура, которая должна быть назначена врачом.
Как избавиться от боли в спине? Лечение остеохондроза.
Самое главное в излечении недуга — восстановить кровоток, питание в самом позвоночном столбе и около позвоночным тканях. Самый эффективный метод для лечения боли, это — магнитотерапия.
Данная процедура усиливает кровоток и обмен веществ в тканях и позвоночнике, суставах и хрящах. Так же, «магниты» быстро купируют острую боль, что существенно понижает дозу принимаемых пациентом обезболивающих препаратов.
Если пациент регулярно проходит курсы магнитотерапии, то в будущем состояние хряща и дисков улучшается, а выработка суставной жидкости увеличится. А всё потому, что магнитотерапия многократно увеличивает циркуляцию крови именно в том месте, где происходит воздействие магнитного поля.
Терапия магнитами на больное место ускоряет обменные процессы в тканях; улучшает их питание; выводит из тканей воспалительные процессы. Получается, что «магниты» не приостанавливают развитие недуга, действует не на последствия, а лечит саму причину!
.
.
Как часто проводить курс магнитотерапии?
Желательно, каждодневно, если у человека дома имеются магниты. А если их нет, необходимо трижды в год, каждый курс по пятнадцать дней. Такое лечение поможет и пациенту, и врачу держать недуг под контролем. «Магниты» не дадут остеохондрозу прогрессировать. Так же, они помогут пациенту избежать осложнений, таких как: операции, протрузии, грыжи …
После того, как процедура окончится, человек должен полежать, тем самым, обеспечив позвоночнику улучшенный обмен веществ и покой. Именно поэтому, самая лучшая процедура магнитотерапии — именно, в домашних условиях!
Если человек, хоть раз испытывал сильную боль в спине, надо не затягивать лечение, а принимать меры, как можно раньше! Не стоит дожидаться длительных приступов и развития заболевания.
.
.
.
Views: 1