Многие считают, что любит себя, значит, делать себе постоянно обновки и через день посещать спа-салон. И это умение требует массу сил, денег и … умения. Но это далеко не так! Подробнее расскажем, как полюбить себя советы психолога.
.
.
Наше общество в принципе не знает такую культуру, как любовь к себе, к своей личности. И, как полагают психологи, всему виной является наш исторический опыт: во все века люди боролись за жизнь, и чтобы выжить, требовалось быть всегда вместе, всегда быть начеку.
Любовь к себе и Эгоизм …
Многие путают эгоизм и любовь к себе. А ведь эгоизм может навредить не только самому себе, но и всей группе, «подрезать» успех на корню. Отсюда и выражение – стыдно думать только о себе.
«Принятие» и «любовь» – слова синонимы в психологии, так как оба слова подразумевают принять личность безоценочно, без критики, понимать какой он человек, не смотря на черты лица или фигуры, зная его качества.
И всё же, закрывать глаза на недостатки не стоит. Совершенно нормально, когда человек знает о своих недостатках и пытается их искоренить, меняется, развивается, учится. Так же хорошо, если человек знает, чего он достоин в этой жизни.
.
Как полюбить себя Советы: Забота о себе.
В наш бешеный темп жизни, зачастую бывает так, что совсем нет времени на то, чего хочется по-настоящему. Жизнь всё чаще вызывает лишь грусть, она серая и однобокая и получается, что человек выдохся.
Для начала можно вспомнить что-нибудь хорошее, то, что доставляет радость и удовольствие. Быть может, пришло время встретиться с друзьями, взять отпуск, отключить телефоны и компьютер, … Заботиться о себе, это значит, выбрать себе круг общения, сменить работу, которая уже изрядно надоела, поплачьте или посмейтесь тогда, когда хочется, отбросьте в сторону условности.
Психологи рекомендуют представить картину, как Вы заботитесь о своём Я, расслабьтесь, улыбнитесь и Вы почувствуете, что в душе теплеет – значит, всё сделано правильно. Именно так человек превращается в личность с жизненным смыслом.
.
.
Как полюбить себя Советы психолога: Будьте искренними.
Люди всё реже говорят друг с другом «по душам», о том, что чувствуют и думают. Ведь наш поступок или высказывание может сильно ранить кого-то. Не все люди любят искренность, поэтому, говоря что-то человеку «в глаза» лучше заранее подумать о том, как он может это воспринять – это главное правило, сохраняющее душевное спокойствие. А о спокойствии надо заботиться.
Если Вы решили для себя стать с этого момента искренним человеком, то для начала подумайте, применима ли искренность в Вашем окружении? Если Вы можете кому-то доверять, то можете с ним поговорить, рассказать о своих планах и, если это возможно, реализовать хотя бы часть из них. Стоит помнить и о том, что всю жизнь надо искать баланс между родными и близкими людьми и целями, которые хочется получить. Но трудности и проблемы не должны быть поводом для того, чтобы отказаться от задуманного. Только искренность и самовыражение в этой жизни можно считать подвигом. Учитесь договариваться с людьми, быть энергичным человеком. Так как данные способности не заложены в людях с рождения, то их надо развивать, осваивать …
.
.
.
Visits: 0