Не для тех, кто собирается в отпуск или на вечеринку, ведь от чесночного запаха избавиться не так уж легко. Зато чесночная диета действенная для всех желающих похудеть!
.
.
Чесночная диета — Меню
.
= ЗавтраК =
Каша, приправленная чесноком, обильно.
Компот из яблок, свежих или сушёных.
= ОбеД =
Помидоры фаршированные.
Яблочный сок.
= УжиН =
Чесночное пюре.
Зелёный чай.
.
Диета поможет потерять за неделю от трёх до четырёх ненавистных кило. Кушать можно даже после семи вечера. Диета длится до десяти дней.
.
.
Чесночная диета для похудения — РЕЦЕПТЫ
Каша с чесноком или Чесночная каша.
Четыре крупных зубочка чеснока, сырых. Пара отварных морковок. Одно печёное яблоко. Все три компонента пюрировать блендером, можно меленько натереть на тёрке. Пюре переложить в кастрюльку, поставить на огонь, минимальной мощности. Довести до мелкого кипения. Помешивать во время готовки. Как вскипит, снять с огня, дать остыть.
Такое пюре можно смешать с овсяными хлопьями или отварным рисом.
Компот из яблок.
Половину стакана сушёных плодов залить кипятком, полный стакан. Дать для время настояться: двадцать минут. Можно добавить мёд или сахар. Готово.
Фаршированные помидоры.
Три помидора, четыре зубочка чеснока, большая ложка растительного масла.
Из помидоров, ложкой, надо вынуть мякоть, да так, чтобы получились «чашечки». Мякоть, чеснок пюрировать блендером. Пюре протушить на минимальном огоньке, время: десять минут. Этой массой и наполняются «чашечки».
Чесночное пюре.
Пять зубочков чеснока, половинка кабачка среднего размера, немного соли и ложка растительного масла.
Чеснок мелко натереть. Кабачок нарезать мелко кубиками. Масло прогреть в сковородке, пересыпать овощи, присыпать солью. Перемешать. Тушить, пока масса не станет похожа на пюре.
Блюда для диеты готовятся быстро, продукты недорогие, минимум калорий, поэтому кушать можно тогда, когда хочется. Худейте, и будьте здоровы!
.
.
Views: 3