Пол Брэгг полагал, что и сердце, и сосуды требуется время от времени очищать от накопившихся токсинов. Как вариант очищения можно применить трёхдневное голодание. Если его провести правильно, то оно промывает все ткани и стимулирует кровообращение на новый лад работы. О лечебном голодании можно прочитать в другой категории, здесь мы расскажем о диетах-антидотах. А именно, про очищение организма от шлаков и токсинов.
.
.
Очищение организма от шлаков и токсинов – Каким оно бывает?
Классическое очищение включает в себя два этапа: воздержание от тяжёлой пищи + раздельное питание. В общем – то это не сложно.
Ежедневно требуется выпивать по 2 литра чистой, лучше бутилированной, воды.
Начинать очищение надо с того, что на ночь требуется замочить в бутилированной воде (1 литр) нарезанные крупными кусочками овощи: морковка, свекла, пучок петрушки и сельдерея. По утру овощи надо процедить, воду слить в кувшин и пить её между приёмами пищи и просто тогда, когда захочется попить.
Примерное меню на день.
Утро надо начинать со стакана фруктового сока и одного яблока. Спустя полчаса надо будет скушать две морковки. А спустя ещё полчаса – горсточка сухих фиников или корешок инжира.
.
.
- Прошло три часа. Можно скушать один свежий фрукт – на выбор и вкус. А также можно выпить кружку фруктового или травяного чая, или овощного бульона без соли и масла.
- 12 часов дня. Можно приготовить салатик, который состоит из натёртых овощей, таких, как капуста, свекла, морковка, болгарского перчика, помидоров и самой разной зелени на вкус. Приготовленный салатик заправляется постным маслом, буквально пару столовых ложек и одной столовой ложки сока лимона. После чего салат можно приправить толчёным зубчиком чеснока.
- Если после порции салата чувствуется голод, то разрешается скушать совсем немного отварных овощей, таких, как кабачки, репа или фасоль. Завершить обед надо будет стаканом подогретой бутилированной воды или овощным бульоном без соли и масла.
- 15 часов дня. Скушать можно несколько свежих овощей или фруктов на вкус.
- 18 часов. Порция салата, который готовился на обед + овощи, тушенные на пару с пучком свежего лука.
Очищение организма от шлаков и токсинов – Полезная информация
Как считает доктор П. Брэгг во время такого очищения, человек отдаёт своё тело в руки самой природы и с каждым часом, организм освобождается от ядов.
Пища, если она калорийна или же смешанная, не может очистить организм. От неё организму передаётся огромный вред. Пища плохо переваривается, в кишечнике образуются запоры и отложения каловых масс, а их вес может достигать 7 кг!
.
.
Visits: 6