Закаливание… С помощью данной процедуры, мама может повысить устойчивость организма малыша к неблагоприятным влияниям факторов внешней среды. Мы же даём мамочкам полезные советы – как закалять ребёнка?
.
.
Процедуры должны стать систематическими тренировками и начинать их можно, практически с самого рождения и в любое время года проводить в домашних условиях.
Комнатная закалка.
Для новорождённых малышей первой закалкой можно считать воздушную ванну. Такие ванночки делаются так: мамочка, переодевая своё чадо, держит его 2 минутки без одежды в комнате, в которой температура воздуха составляет примерно 24°С.
Как закалять ребёнка ??? Летняя закалка.
Для младенчиков можно делать закалку и в летний период. Если вес больше 2 кг 500 гр, то его можно выносить на улицу сначала на 40 минут в день. После, плавно увеличивая это время до 6 часов в сутки.
Ультрафиолет положительно влияет на организм младенца. Вот только маме стоит помнить о том, что кожа малыша очень тонкая и нежная. А значит, она может очень быстро обгореть. Именно поэтому, прямые солнечные лучи надо избегать.
Как закалять ребёнка ??? Зимняя закалка.
В зимний период с семидневным младенцем можно гулять в средней полосе. Желательно, чтобы погода была солнечной, безветренной, а температура воздуха должна быть не ниже – 10°С. Прогулки должны начинаться с 5 минуток, плавно переходя до 2 часов в сутки пребывания на свежем воздухе.
.
.
Закалка путём купания.
В новорождённом возрасте для ребёнка очень важны водные процедуры, они должны быть ежедневными.
Процедуры закаливания же должны проводиться систематически, в течении всего года. Только тогда от них будет заметен хоть какой-то эффект.
Начинать надо с тёплой комнатной температуры воды, постепенно её охлаждая. Время процедуры – 10 минут, плавно переходя до 30 минут.
.
.
.
Visits: 5