Суши польза и вред

Может ли быть вкусная еда, ещё и полезной для организма?! Конечно, может! Вот только с любым продуктом, даже с самым витаминным, надо быть острожным. Как говорится, во всём должна быть «золотая серединка». Всё в меру! = Польза суши для организма =

.

.

= ПОЛЬЗА СУШИ =

.

– Суши готовятся из растительных компонентов и морепродуктов, а они не калорийны и очень полезны.

– Суши готовятся без соли. А соевый соус он не только соль заменит, но ещё и полезен. Вот только не стоит им злоупотреблять!

.

– Суши — это всевозможные микроэлементы и витамины!

.

– Суши готовятся с рисом, и он один-единственный калорийный компонент. Но, если используется японский рис, то этот продукт состоит из углеводов, которые в организме человека растворяются молниеносно.

– Суши готовятся со специями и уксусом, а они ускоряют обменные процессы.

.

– Суши — диетическая закуска!

.

– Суши готовятся из рыбы, а это фосфор и жирные кислоты, и из листочков нори, а это йод!

.

– Суши с васаби — это антисептик и витамины!

.

– Все компоненты не подвергаются термической обработке, кроме риса, а значит, они сохраняют в себе природную пользу!

.

Polza sushi dlja cheloveka

.

= ВРЕД =

.

– В листьях нори очень много йода. Поэтому, врачи не советуют, есть суши чаще двух раз в десять дней! В сутки человеку требуется 15- мкг йода. А в одном суши его — 92 мкг. Переизбыток йода — это так же страшно, как и его недостаток.

– Соевый соус, пусть он и полезнее соли поваренной в несколько раз, однако увлекаться им каждодневно не стоит. Огромное количество соуса приведёт к задержке жидкости в организме, и к серьёзнейшим проблемам с суставами.

– Суши готовятся из сырой рыбы, а она может быть заражена паразитами. Лучше себя обезопасить и покупать суши с термически обработанной рыбой, или покупать суши с рыбой из северных морей и только в проверенном магазине!

– Нельзя кушать суши беременным, деткам, пожилым людям и людям, с серьёзными заболеваниями. 

.

.

Reklama zhkt

.

.

Views: 2

От admin

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Please disable your adblocker or whitelist this site!

Our advertising blocks are unobtrusive and will not interfere with viewing the text.

.

Пожалуйста, отключите блокировщик рекламы или занесите этот сайт в белый список!

Наши рекламные блоки ненавязчивые и не помешают просмотру текста.

Не копируйте текст!