Такая диета на неделю рекомендована лишь на самый крайний случай, когда надо сбросить вес быстро к какому-либо торжеству. Её можно использовать только одну неделю и не больше!
.
В день разрешено три приёма пищи.
День первый.
1. Полтора отварных вкрутую яиц. Чёрный кофе. Банан.
2. Полтора отварных яйца. Сто граммов томатов. Чёрный кофе.
3. Полтора отварных, куриных яйца. Порция винегрета. Маленький ломтик сухарика. Банан.
Диета на неделю — День второй.
1. Чёрный кофе. Яблоко. Полтора — два отварных яйца.
2. Полтора отварных куриных яйца. Чёрный кофе. Фрукты, несладкие.
3. Куриная грудка, порция на сто сорок граммов. Один помидор. Один сельдерей. Чёрный кофе. Немного кочанного салата.
День третий.
1. Чёрный кофе. Банан. Полтора отварных яйца.
2. Пара помидоров. Пара яиц. Немного шпината.
3. Две тефтельки паровых из телятины. Немного шпината. Пара огурцов. Чёрный кофе. Немного кочанного салата.
Диета на неделю — День четвёртый.
1. Чёрный кофе. Яблоко. Два отварных яйца.
2. Две порции винегрета. Чёрный кофе. Яблоко.
3. Полтора яйца. Немного шпината. Порция постного творога. Маленький сухарик или хлебец.
День пятый.
1. Чёрный чай. Яблоко и полтора яйца, варёных вкрутую.
2. Два варёных яйца. Немного шпината. Чёрный кофе.
3. Чёрный чай. Небольшая порция постной рыбы. Один хлебец. Два любых фрукта.
День шестой.
1. Чёрный чай. Банан. Полтора варёных вкрутую яйца.
2. Отварная куриная грудка, порция не более ста сорока граммов. Салата из свеклы и помидоров. Чуть-чуть сельдерея. Одна морковка. Немного кочанного салата. Один любой фрукт.
3. Порция холодной отварной грудки. Один крупный помидор. Один фрукт, несладкий.
Яичная Диета на неделю — День седьмой.
Только вода.
.
Views: 9