Почему душа плачет

Грусть, то чувство, которое можно сравнить с печалью, тоской, унынием, несчастьем, скорбью, меланхолией … Достаточно неприятное чувство, вынуждающее устранить недовольство собой или окружающим миром, семьёй или работой любыми методами: ссорой, алкоголем, уединением … Давайте разберёмся – почему плачет душа?

.

Это чувство вдохновляло художников, актёров, поэтов, композиторов создавать шедевры! Иными словами, «плач раненой души», многих вынуждал развиваться, действовать или, наоборот, тонуть, падать ко дну …

Почему плачет душа? В чём кроется причина?

Как правило, это кратковременные, но постоянные неприятности и переживания. Грусть никоим образом не влияет на работоспособность человека, если только он не «гасит» апатию алкоголем. В поэзии или живописи, довольно-таки часто можно встретить проявление грусти автора.

Почему тяжело на душе и хочется плакать? Разновидности грусти.      

  • Ощущение тоски, это та же грусть, только более продолжительная и интенсивная.
  • Уныние. Ощущение хронического плохого настроения. Когда человека поглощает уныние, то у него «отпадает» всяческое желание менять ситуацию к лучшему. Это чувство тормозит ход жизни и оно-то, как раз, влияет на работоспособность человека!
  • Печаль. Это что-то промежуточное, между унынием и тоской. Это чувство можно распознать по следующим признакам. Человек ощущает бессилие, слабость. Он не считает себя счастливым, успешным, востребованным.
  • Депрессия проявляет себя бессонницей, отсутствием каких-либо желаний, ощущением ненужности и усталостью.

Почему плачет душа? Как помочь?

Грусть возникает тогда, когда из жизни ушло что-то хорошее или же это хорошее, вопреки ожиданиям и надежде, так и не появилось. Это ощущение — вовсе не болезнь, поэтому принимать лекарства — бессмысленно и глупо. Лечить грусть надо пассивностью. Правильнее всего — переждать, ни с кем не общаясь… НО, делать это правильно!

Печаль исчезает мгновенно, достаточно лишь яркой и весёлой случайности. Например: музыкальная открытка, ароматный букет, коробка шоколада … И всё, печаль рассеется!

Полезно почитать книгу, в особенности классиков. Психологи советуют обратить внимание на домашних питомцев: поиграть с кошкой, выгуливать собаку, почистить клетку попугая или сменить воду в аквариуме.

Pochemu plachet dusha kak sebe pomoch

Многие же делают так: уединиться и погрустить, вспомнив о печальном… Прямой путь к депрессии!   

Если вдруг грусть стала себя проявлять и всё интенсивнее день ото дня, не стоит углубляться в недра тёмной квартиры, избавляясь от разного рода звуков! Издревле апатию лечили музыкой! Тут главное — правильно подобрать мелодию. Тоска и плохое настроение лечатся музыкальными произведениями Моцарта, Баха, Штрауса, Бетховена.

Самое эффективное лечение — помнить, жизнь не остановилась! 

Душа болит и плачет… Поможет ли спиртное?

Да, к сожалению, многие лечатся спиртными напитками. Увы, кроме дополнительных ощущений: агрессии, «ни кому не нужна или не нужен», «приближающейся беды» – это «лекарство» не принесёт.

О тоски, печали, депрессии, апатии помогают фрукты, орехи, зелень, соки, овощи, приправы. Хандру мгновенно рассеет ананас, шоколад, мороженое, клубника. Ароматные ванны с благовониями «вылечат» мучительное чувство одиночества. А физкультура избавит от уныния.

Kak pomoch sebe esli plachet dusha

Почему на душе плохо и Что делать? Психолог…

И всё же, если всё испробовано, но ощущение «приближающейся беды» не оставляет в покое, стало быть, пришло время посетить психолога. Скорее всего, причина кроется внутри человека. Словно червь, печаль может грызть и точить изнутри, а всего-то, надо выговориться кому-то и немного скорректировать привычный уклад жизни. С чего именно начинать — подскажет специалист.

Испытав тоску или грусть, печаль или апатию — психологи советую не пугаться. Каждое из этих неприятных ощущений говорит лишь об одном, вы — живой человек. Быть может, причина каждого душевного недуга — перегруженность на работе, недосыпания, бытовая усталость. Иногда, полезно полениться, дать себе понять, что человек — существо слабое и лишний часок сна — банальная физиологическая потребность. И скорее всего, побороть любое неприятное ощущение поможет — хороший сон.   

.

.

.

Digiprove sealКопирование материалов запрещено. Уважайте труд авторов! © 2022 Olga Olga

Просмотров: 12

от admin

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

Напишите нам

error

Пожалуйста, поделитесь советом в соцсетях.

%d такие блоггеры, как: