Каждая девушка найдёт тысячу и ещё одну причину, чтобы сбросить лишние сантиметры на животике или бёдрах. Каждое утро она будет вставать с мыслью, вот оно – резкое преобразование. Но, как правило, чуда не происходит. А ведь так хочется быстро похудеть! Рассказываем, как похудеть с помощью соды быстро и в домашних условиях!
Пищевая сода – продукт уникальный. С её помощью повара делают тесто пышное, лук хрустящим, а рыба чистится быстро, не выскальзывая из рук. Врачи содой лечат грибок кожи на ногах, а маникюрщицы советуют содой укреплять ногти. Так ведь с помощью соды ещё и похудеть можно! Это порошок расщепляет жиры, выводит лишнюю жидкость и расщелачивает организм. Всё очень просто и дёшево. Итак, чуть подробнее, как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях?
По утрам …
Первый совет всех диетологов – начинать утро со стакана воды. В данном случае, вода должна быть тёплой, чуть горячее комнатной температуры, и в эту воды необходимо вмешать третью часть чайной ложки пищевой соды. Тщательно взболтав жидкость, необходимо выпить залпом. Сода выведет шлаки и лишнюю жидкость, усилив метаболизм. Правда, о кофе надо позабыть. Если такую процедуру повторять каждое утро, то жир сойдёт даже с самого толстого человека!
Очищение.
Организм надо чистить регулярно, а во время процесса похудения – так часто, как только захочется. Самый не затратный способ очищения состоит из таких компонентов: свекольный сок (он улучшает состав крови, очищая её), огуречный сок (избавит от отёков), морковный сок (наполнит организм витаминами) и четвёртая часть чайной ложки соды, её надо будет погасить одним из соков и вмешать в общий коктейль. В день надо выпивать до полулитра такого напитка.
.
.
Конечно, лучший метод похудения – плавный, когда худеют постепенно все части тела: сначала руки, потом появляется красивый овал лица, потом уже худеет животик и вот дело дошло до ног. Но, когда собственное изображение в зеркале начинает раздражать, появляется вопрос, как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях? Что ж, если хочется резко и сразу, можно попробовать и так метод …
Похудеть с помощью соды или Правильно кушать?
Не есть много, как говорится, за десятерых мужиков! Кушать медленно, на один приём пищи отводить не менее сорока минут, именно за это время еда усваивается полностью и приходит чувство насыщения. Полностью отказаться от копчёностей и маринадов, именно они скапливают под кожей лишнюю жидкость; отказаться от фаст-фуда и еды в пакетиках, типа орешков, чипсов, шоколадных батончиков, сухариков, именно они и ведут к ожирению; пить чистую воду, а не компот, кока-колу, сладкий чай. И в эту воду всегда добавлять чуть-чуть пищевой соды.
Дневник питания.
В дневник, ежедневно, надо записывать всё, что было съедено и в каких порциях, что было выпито и описать в двух строчках собственное ощущение. Так же, надо записывать замеры груди, талии и бёдер. Записать свой вес. И необходимо указывать количество используемой пищевой соды. Если соды используется много, примерно столовая ложка в день, то и воды надо пить много, потому как уникальный порошок – подсушивает. К тому же, сода надо гасить.
.
.
Здоровый перекус.
Не стоит дожидаться, когда придёт голод резкий и такой, что руки начинают трястись. В такой ситуации, многие забывают, что худеют и начинают поглощать всё, что под руку попадётся. И хорошо, если попадутся морковные палочки или горсть кедровых орешков, которые отменно утоляют голод. Каждое утро надо продумывать, что брать с собой для здорового перекуса и полноценного обеда. Для перекуса подойдёт яблоко, хлебцы с корицей, протеиновый батончик, а не тот шоколадный, что продаётся в киоске на углу. А вот для обеда подойдёт отварная гречка и малой жирности кефир с добавлением соды. Соду, в данном случае, надо очень хорошо перемешать.
Похудеть с помощью соды пищевой или Больше движений?!
Сидят девушки и мечтают, как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях? Сидят, пользуются лифтом, ездят на работу на машине, за продуктами не ходят, а так же, используют машину … Мечтать е сложно, а ведь надо что-то делать! И самое простое, с чего можно начать – купить соду, но в магазин пойти самый дальний и пешком. Обычная ходьба заставляет сердце работать учащённо, оно прокачивает кровь быстрее, мышцы сокращаются и вот он – сюрприз, идёт медленно, но уверенное похудение!
Ручная уборка.
Звучит смешно для кого-то и устрашающе для многих девушек. А ведь, наверняка, мало кто замечал, что дворники или дорожные рабочие, всегда подтянутые и стройные. А всё потому, что труд у них физический. Причём, кушать они могут и бутерброды с колбасой и пироженки по вечерам, потому как уже с утра пораньше, все набранные с вечера калории, в мгновение ока улетучатся.
До ста пятидесяти калорий можно истратить во время тщательной уборки пылесосом, а помыв пол в комнате вручную, истратится, как говорится, семь вёдер пота, а с ним и калории уйдут, и организм вычистится от токсинов. А если во время домашней работы пить чистую воду с малым количеством пищевой соды, то все отложившиеся когда-то жиры на боках и бёдрах, начнут расщепляться и пойдут в качестве топлива для организма, появится энергия для уборки ещё одной комнаты.
А какое потом чувство удовлетворения появится! Квартира сияет чистотой, и потерянные пару сантиметров в талии, и только за один день! Этот метод похудения прекрасен тем, что даже в самой чистой квартире, всегда найдётся что почистить, что помыть, что подмести – главное, отказаться от всех электропомощников, типа посудомоечной машины, полотёра, а носочки сынишке и носовые платочки, не обязательно в стиральную машину отправлять, можно постирать вручную, потратив на это … тридцать калорий.
.
.
Похудеть с помощью соды питьевой или Приправы?
Ароматные специи, а лучше подборка ассорти приправ, помогают утолить голод в считанные секунды и заставляют организм расстаться с набранным жирком. Если до процесса похудения, кто-то использовал лишь бульонные кубики, то от них пора избавиться, и пополнить список здоровых продуктов … приправами. А к ним относится чили, душистый перец и корица, мускатный орех и имбирь, соус табаско и кориандр, чеснок, горчица, хрен.
Пищу можно сдобрить специями так пряно, как того захочется, потому что от них вреда нет, одна лишь польза, которая заключается в том, что они выводят лишнюю жидкость, избавляют сосуды от холестерина, усиливают кровоток. Нельзя использовать специи лишь тем худеющим, кто страдает от язвы, либо острого гастрита. И ещё один нюанс, если пища была пряной, то пить воду с содой, не рекомендуется. Лучше запить еду чистой тёплой водой, а бутылочку воды с содой отложить на период перекусов.
Итак, это все советы, отвечающие теме, как похудеть с помощью соды за неделю на 10 кг в домашних условиях. Если выполнять их ежедневно и усердно, то можно потерять и более десяти!
.
.
.
Views: 21